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毛穴の開きを治す食べ物

毛穴ケアに良い食べ物とは

これを食べると毛穴ケアに良いって程ではありませんが、原理的には以下のことが言えます。

肌によいビタミンB群
ニキビ予防と同じですね。具体的には

野菜では ほうれん草、かぼちゃなど、
タンパク源では 牛レバー、納豆、ぶり、カツオ、鮭、
その他 バナナ、玄米。アーモンド

なんかも良いですよ。

逆に摂取を控えた方が良いのは
カフェインなどの刺激物、甘いもの、脂っこいもの、アルコールなどです。

また、毛穴は男性ホルモンの分泌が多いと大きくなると言われてるので女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンの含有食品(豆乳 豆腐 納豆など)も摂るようにするとよいでしょう。

鼻の毛穴

毛穴の悩みで一番多いのは、やはり小鼻の黒ずみですよね。

小鼻に黒いポツポツが見えるイチゴの様になった小鼻。
これは皮脂が詰まった毛穴に汚れやメイクが重なって黒ずんで見えるもので黒と言うよりは影に近いものです。
この段階であれば正し洗顔で余分な皮脂や汚れを落とし、開いた毛穴を引き締めれば改善されるでしょう。

余分な皮脂が毛穴に留まり酸化すると影ではなく皮脂が黒ずんだ状態となります。
このまま放置すると、次の段階の恐ろしいことになってしまうので早めに毛穴ケアを始める必要があります。

詰まった皮脂が酸化した状態で毛穴に留まることで、毛穴周囲にメラミンが沈着するともはやキレイに皮脂や汚れをとっても毛穴自体が黒ずんでしまっているので、どうしようもありません。

こうなってからだと、余分な皮脂の除去や汚れをとるだけでなくホワイトニングケアも合わせて行う必要がありますね。

小鼻のケアは、洗顔、保湿、美白を正しい方法で行うことが重要です。