肌のターンーオーバーを整えるピーリングという言葉が最近よく出ていますが、日本人と欧米人では肌質が違うので、海外商品を気軽に使うのはちょっと危ないそうですよ。

ピーリングにはレーザーとケミカルがあって、最近出たトリアのエイジングケアがレーザーピーリングにあたるのかな。レーザーで古い角質にダメージを与えて新陳代謝を促す方法です。（考え方あっているかな）

ピーリングってもともと「皮をむく」の意味ですから、やり方間違うといかにも危なさそう。。

ケミカルピーリングは一般的にはＡＨＡ（フルーツ酸）という成分で古い角質を溶かして落とす方法です。この成分の濃度や肌の再生・活性化を促す成分の配合が各社の努力どころなんですが、ＡＨＡをただ配合しただけの商品もあるようなんです。

ピーリングクリームやピーリング石鹸を購入する際はメーカーなどの情報をよく調べないといけなんですね。ニキビトラブルにいいそうですが、肌の調子が整ってくるので毛穴ケアにも効果がありますよ。化粧のノリも良くなるってのは良く聞きますね。

ただ、どの情報にも「やりすぎには注意」って書いてある。。やっぱい商品説明をよく読みましょう。

簡単そうで意外と大変。毛穴パックの正しい手順をご紹介。

1.蒸しタオルなので暖めて毛穴を開いておきましょう。
　皮脂や汚れが取れやすくなりますよ。

2.パック前に洗顔で落とせる皮脂や汚れを落としましょう。
　パックの効果を引き出すために洗顔で落とせるもの落とします。

3.洗顔時の余分な水分をふき取りましょう。
　濡れたパックをあてるからといって、水分を残したままでは
　パック効果が減少してしまいます。
　ゴシゴシ拭くのは良くないですが、タオルを当ててとれる水分はとっておきましょう。
　
4.パックをあてたら十分乾くまではじっと我慢。
　あせって濡れた状態で剥がすと失敗しますよ。十分乾いてから気持ちよく取りましょう。

5.パックのあとは保湿で乾燥を防止しましょう。
　パック後の乾燥ツッパリはいいことありませんし
　過剰な皮脂分泌を招く場合があるので、保湿化粧水で十分に保湿しましょう。

毛穴パックはやり過ぎるとかえって肌トラブルの原因になります。
頻度は1回／週以下を目安にすると良いようです。

これから本格的な乾燥の季節を迎える前に、こんな症状を感じたら早めの集中ケアをすると良いそうです。

１．肌のザラつき
肌のザラつきは、ターンオーバーが乱れが原因。古い角質が残ってしまっている状態です。
まずは拭き取り化粧水で古い角質を取り除きます。
拭き取りタイプの化粧水は、古い角質を取り除き、そのあとのスキンケアの効果も高めてくれます。かといってコットンでゴシゴシこするのはＮＧ。摩擦で肌を傷めてしまうので、優しく行ってくださいね。
乱れたターンオアーバーを整えるには、生活習慣の改善が重要です。夏場に乱れた食生活や睡眠習慣を整えていきましょう。

２．肌の乾き、乾燥
安いもので良いので、化粧水をたっぷりと使いケアします。
効果が高そうな高級化粧水でも、少量ではケア不十分。遠慮せず贅沢に使える安いものの方が思い切って使えますよね。
使うときは手で包みこむように優しく。

３．皮脂過剰
皮脂が過剰に出て毛穴も開いた状態。この時は皮脂をおさえようとしてしまいがち。
実は皮脂が出るのは乾燥しているから。原因は油分不足なんです。
ですから、ケアとしては
フェイスオイルで油分を補う
開いた毛穴部分を中心にしてフェイスオイルを適量塗ってあげます。肌に油分を与えることで、皮脂の過剰分泌がおさえられ毛穴の開きも改善されますよ。

4．日焼け肌
日焼けあとにはとにかく保湿です。
フェイスマスクなども活用して、今のうちににしっかりとケアするのが吉。
ケアを怠るとシミやそばかすとなって後々あらわれてきますから、早いうちにやけど状態の肌に潤いをしっかりと与えて上げましょう。
ビタミンCやセラミド・ヒアルロン酸などの美容成分が入った美容液をシートマスクを使
ったケアで肌に十分浸透させて日焼け後の肌をケアしましょうね。

毛穴ケアにエステ通いは大変とお考えの方には美顔器はいかがでしょう。

毛穴の奥につまった皮脂や汚れを電気的は力で吸着。

超音波振動で肌にあてた美容液の美容成分を角層のすみずみに浸透させるのを助けてくれます。

また、生体電流に似た微弱なマイクロ電流を流す（エステで良く使われています。）ことで目元、口元をマッサージ。気になる部分を弾力ある肌へ導いてくれます。

これらの機能は美顔器によって異なるので、お値段と機能を良く吟味してからご購入ください。

超音波振動で肌にあてた美容液の美容成分を角層のすみずみに浸透させるのを助けてくれます。

また、生体電流に似た微弱なマイクロ電流を流す（エステで良く使われています。）ことで目元、口元をマッサージ。気になる部分を弾力ある肌へ導いてくれるでしょう。

これらの機能は美顔器によって異なるので、お値段と機能を良く吟味してからご購入くださいね。

毛穴の開き の原因は「毛穴の黒ずみ」や「毛穴の開き」、「過剰な皮脂分泌」ですが、これらの根本原因は、毛穴につまった汚れの酸化、新陳代謝の滞り、肌の乾燥などです。

これらの根本原因を取り除くことが、毛穴の開きを治す最善策。

毛穴につまった皮脂を取り除くには蒸しタオルの活用をおすすめします。洗顔前に顔に蒸しタオルを当てることで、毛穴が開き角栓を取りやすくすることができます。
毛穴パックは必要な皮脂まで取ってしまって逆に過剰分泌体質や乾燥による毛穴の詰まり誘発するので逆効果ですよ。

また、生活習慣という原因を侮ってはいけません。即効性はないものの、根本原因としてとても大きな要素です。ここを改善しないことには、どんあ皮脂ケアや高級ケア商品を使っても毛穴の開きの解決は難しいでしょう。

改善ポイントは
・規則正しい生活を送る
・油分の多い食事や刺激物などは控え、バランスのよい食事をとる
・タバコやアルコールは控える
・適度な運動を心がける
・ストレスを溜めない

あらゆるケアを行っても改善が見込まれない場合は皮膚科などのクリニックに相談しましょう。ケアや生活習慣に抜け落ちがあるのかも。また、体質的な問題があるのかもしれません。ネットやウワサでのケア方法を半信半疑でおこなうよりは、専門家に診てもらい確信をもって治療にあたるのが何より最善だと思います。